痛風にかかった体験談

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尿酸値について

私は月に一度、持病が有るので都内の大学病院に通院しています。今まで指摘されなかったのいですが、今回の血液検査で尿酸値がやや高いと指摘されました。
ビールをあまり飲まないしアルコールもあまり飲まないので驚いて医師に確認するとたんぱく質のとりすぎや、水分をあまりとらないなども尿酸値が高くなるとの事でした。
意外な注意点ですよね。
てっきりアルコールが痛風や尿酸値に影響すると思っていたのですが。確かに昔は痛風は贅沢病と言われ裕福な家の人に多かったようです。
粗食の人がかかりにくいという事はより野菜を増やさないといけないという事ですよね。
幸いにも私の場合はそこまで高くないので食事を気をつけるだけで良さそうですが、仲良くしていただいている御家の方は痛風で足の手術を何回かされ、歩くのも辛そうです。
商売をされている御家なので食事時間も不規則で一日の食事量も偏ったのが原因の一つの様です。
やはり規則正しい食生活で適度な運動は予防に不可欠なようです。


 


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