痛風にかかった体験談

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尿酸値が下がりました!【痛風体験談】

私の旦那は2年ぐらい前の会社の健康診断で尿酸値が高いという結果が出ていました。旦那はその頃まで独身で食生活がとても乱れていました。そして私と結婚したので、私が数値が高いと言われた尿酸値についてインターネットであれこれ調べてみたんです。

そこで初めて尿酸値が高ければ痛風になる確率がぐんと上がるということを知り、尿酸値は痛風になるかならないかの重要な数値が出るということを勉強しました。

それからは毎日きのこ類を必ず摂るようにしましたし、他にも中性脂肪やコレステロールも高かったということもあり積極的に野菜を出しました。なかなか摂れない海藻類も出来るだけひじきやもずく、めかぶ、海苔を食べるように心がけました。

その甲斐あって、1年後の健康診断ではぎりぎり標準値にまで下がりました。今までの旦那の暴飲暴食の独身の頃の食生活を考えれば、1年で尿酸値が基準値にギリギリでも収まったことは凄いと思っています。とにかく毎日きのこ類は欠かしませんでしたし、今でもそれは続けています。旦那の同じ職場に痛風を発症してしまっている男性がいるのですが、とても痛いらしいく、旦那もその同僚から直接聞いているので食生活の改善も頑張れたんだと思います。

尿酸値が高ければ痛風になると分かっているのですから、基準値に頑張って下げることはとても重要ですし痛風予防になるので食事や運動での善策はやった方が良いと思います。


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