痛風ブログ

今人気の痛風サプリメントや健康情報を掲載中!

痛風サプリ

使用者の評価による
商品力順ランキング

白井田七人参57/60pt

3,980円

やずやの香酢50/60pt

DHA&EPA26/60pt

葉王26/60pt

葉酸20/60pt

痛風の病気ってどんなものなの?

痛風とは

毎日どんな事を心がければ良いの?

痛風の実態は?

痛風についてのあれこれ情報

痛風の症状・診断

肝臓についてのあれこれ情報

痛風の治療

合併症と併発症の治療について

合併症の治療

痛風を管理する日常生活

痛風の管理

トップ › 尿酸値を下げる方法について

尿酸値を下げる方法について

そもそも尿酸とはプリン体という細胞成分が体内で分解される時にできる細胞の老廃物です。
本来なら代謝の過程で腎臓から尿といっしょに排出されるべきものです。
しかしそれが様々な理由で体内に溜まると尿酸値が上がります。
尿酸値が高い高尿酸値症になると痛風などのいろいろな病気を引き起こします。

この尿酸値は普段からいくつかのことを気を付けていれば正常値に近づけることができます。

まずプリン体を多く含む食品をできるだけ控えます。
食品もですが特にアルコールの過剰摂取も大敵です。
特に多く含まれているものにビールがあります。

次に1日2リットル以上の水分を摂ります。
この場合の水分は水やお茶で摂ります。
間違ってもビールやジュースで摂ることがないようにします。

またサプリメントなども効果があります。
ビタミンCやクエン酸などは尿酸の生成を抑えたり、尿酸を尿から排出しやすくする効果があります。

尿酸値を下げるにはまずは自分の生活を見直し原因を考えていくことが大切です。


Copyright (C) 痛風.net All Rights Reserved.